如果使用百v度A*PP或者U*C/Q.Q浏览器不显示内容or乱码，请关闭广告屏蔽功能or畅读模式，或者安-全模式（今日*头条须关闭安-全模式）
“好，接着还是刚刚的套路，手臂用力身体腾空以后，击掌两下！”
“啪啪！”
“好，接着是三下！”
“啪啪”
“碰”
秦琼和尉迟算是完成了，可老程因为身子太重，刚刚起来的高度不够，只来得及拍了两下，然后来不及撑地，整个人就砸在了地上。
见到老程顶不住了，众人都爬了起来，张诺也笑着说道，
“怎么样，老程，简单嘛？”
程老妖面色一红，嘴上却不肯认输，
“老程这是一时不察，偶有失手而已，再来一次某肯定能拍三下！”
张诺点了点头，认真的说道，
“只要注意了，你们几人的身体素质按理来说应该都是能够完成的，毕竟这个动作就是要求身体有足够的爆发力！”
“但是，如果把你腿抬高呢？比如垫上几块砖？又比如加上负重？那你们还觉得这一式简单嘛？”
三人听完头皮发麻，这简简单单的招式里面居然可以折腾出这么多变化？
这究竟是怎么想的？
他们自己的身体自己最清楚，要是普通军士，别说什么抬腿、加负重了，单单只是这个普通的，就足够目前他们锻炼的了！